|
Болею, ем много черешни и пью сок, за 1800ккал не выхожу. По немногу уходит вес.
|
84.9 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1275 kcal
|
Fat: 52.95g | Prot: 50.94g | Carbs: 154.21g.
Breakfast: Чизкейк. Lunch: Чизкейк, Черешня, Пятерочка Хлеб Питерский, Приготовленный Яичный Белок. Dinner: Холодный Кофе со Сливками, Черешня, Heinz Кетчуп Томатный, Гарнец Мука Универсальная без Глютена, Жареная или Запеченная Курица, Милава Творог 9%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
 Comments
за 1800? Я пытаюсь по 800кк, а вес на месте☹️
15 Jun 24 by member: Теери
|
Теери - я помню лет 5 назад я пыталась худеть на 1000кк, вес быстро встал и после -3кг больше никуда не шёл.
В этот раз я решила придерживаться рекомендаций ФС, мне насчитали 1900кк, я снизила до 1800. Иногда не доедаю 100кк, в неделю теряется где-то 200гр.
15 Jun 24 by member: Олеся_Владимировна_Е
|
Выздоравливайте, чудесный человек! Шлю вам лучики тепла и обнимаю🤗
|
_Margo_13_Little_Mermaid💙🧜♀️ - спасибо Вам за тёплые слова, так приятно! 🥰❤️🔥 буду стараться 👍.
16 Jun 24 by member: Олеся_Владимировна_Е
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Олеся_Владимировна_Е's Weight History
|