вчера псмф. конечно рассчитывала, что больше отвес будет
|
61.6 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1461 kcal
|
Fat: 58.14g | Prot: 112.48g | Carbs: 130.27g.
Breakfast: Помидоры, Огурец, БЗМЖ Сыр Тильзитер 45%, Череповецхлеб Хлебцы Шотландские, Вологжанка Молоко 1,5%. Lunch: Олейна Масло Растительное , Филе Индейки, Морковь, Лук, Капуста, Авокадо Авокадо Хасс, Болгарский Перец, Свекла Вареная, Fish House Печень Трески Натуральная, Вологжанка Молоко 1,5%. Dinner: С.Пудовъ Мука Рисовая, Mary Jane's Ореховая Паста из Кешью, Волжанин Белок Яичный, Резной Палисад Творог Обезжиренный, Абрикос, Вологжанка Молоко 1,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|