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Em uma semana foram menos 0,5kg
Estou vendo como um bom progresso, o que vocês acham?
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1115 kcal
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Fat: 27.96g | Prot: 83.94g | Carbs: 130.85g.
Breakfast: Catupiry Requeijão Light, Président Queijo Mussarela, Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Pão Francês. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Quiabo Cozido, Arroz Integral, Feijão Preto Cozido. Dinner: Antarctica Guaraná, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Snacks/Other: Lucco Fit Crepioca de Frango. more...
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2474 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 6 minutes, Bike Machine (Cycling) - 15 minutes, Apple Health - 22 hours and 39 minutes. more...
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 Comments
Eu acho ótimo! Aliás, meu desejo é eliminar 500g por semana.
15 Jun 24 by member: **Agata**
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julyabastos's Weight History
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