Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2024
|
59.5 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1207 kcal
|
Fat: 53.48g | Prot: 62.66g | Carbs: 122.21g.
Breakfast: Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Мишка Bakery Капучино Крепкий 300Мл, Яйцо, Суп Овощной. Dinner: Пискаревский Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог 5%, Минская Марка Масло Сливочное 82,5%, Кофе с молоком, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Snacks/Other: Сырная Долина Сыр Король Эдуард 50%, Ашан Яблоко Ред Чиф, Красные Вишни. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|