Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2016
|
84.1 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 29.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2016:
|
1322 kcal
|
Fat: 76.61g | Prot: 126.66g | Carbs: 23.59g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Диетмарка Отруби Хрустящие Овсяные. Lunch: Мираторг Котлеты Домашние с Зеленью, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Останкино Ветчина Папа Может, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Свиная Корейка (Вырезка), Говядина Постная. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|