Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2024
|
74.5 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1375 kcal
|
Fat: 62.41g | Prot: 62.25g | Carbs: 150.15g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Светаево Сыр Голландский, Стародворье Колбаса Стародворская, Овощное Рагу, Русский Хлеб Хлеб Столичный. Lunch: Азбука Вкуса Окрошка на Кефире с Колбасой, Азбука Вкуса Окрошка на Кефире с Колбасой. Snacks/Other: Абрикосы, Нектарины, Манго, Банан, Виноград. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|