Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2024
|
50 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1875 kcal
|
Fat: 46.53g | Prot: 154.54g | Carbs: 210.30g.
Breakfast: Царь Хлопья 5 Злаков, Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Куриная голень филе ГРИЛЬ 14.06.24, Пудинг ПРОТЕИНОВЫЙ 11.06.24, Лепешки ЧЕЧЕВИЧНЫЕ 11.06.24, РИС варёный 20.03.23. Dinner: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом и Шоколадом, Огурец (с Кожурой), Моя Цена Тунец Рубленный, Гречка варёная, Клубника, Дикси Крекер Рыбки, Помидоры. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, ХЛЕБ 21.04.24, Запеканка творожная в микроволновке 11.06.24, Индилайт Филе Грудки и Бедра Индейки Обжаренные на Гриле с Перцем, Перекресток Авокадо, ХЛЕБ 21.04.24. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Engelsitka's Weight History
|