Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2024
|
62.7 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1383 kcal
|
Fat: 114.67g | Prot: 62.35g | Carbs: 30.81g.
Breakfast: Самокат Плавленный Сыр Чеддер , Planto Кокосовое Молоко, Семушка Тыквенные Семечки, Самокат Сыр Пармезан , Голубика, Жареное Яйцо, ВкусВилл Коктейль из Морепродуктов в Масле. Lunch: Лента Масло Сливочное Безлактозное , Оливковое Масло (Первого Отжима), Очищенные Семена Подсолнечника, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Самсон Фарш Домашний Нежирный. Dinner: Белый Город Сливки 20%, ВкусВилл Орехи Кедровые Очищенные. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KetoOlik's Weight History
|