Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2024
|
68.9 kg
Lost so far: 22.8 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1249 kcal
|
Fat: 40.89g | Prot: 79.86g | Carbs: 145.45g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, ULISS Цикорий с Черникой Сублимированный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Арнаут Лаваш Круглый Мини, Hochland Сыр Grunlander "Тильзитер". Lunch: Печень куриная тушёная в сливках, Каша Пшенная на Воде, Курага, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Абрикос, Куриное Филе Вареное, Приготовленная Квашеная Капуста, Олейна Подсолнечное Масло, Каша Пшенная на Воде. more...
|
|
2062 kcal
|
Exercise:
Showering - 15 minutes, Cleaning - 30 minutes, Vacuuming - 15 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Desk Work - 5 hours and 30 minutes, Sleeping - 5 hours, Resting - 12 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ASviristel's Weight History
|