|
|
796 kcal
|
Fat: 30.02g | Prot: 54.89g | Carbs: 79.80g.
Breakfast: Oivariini Herkku, Valio Aamupala 5%, HK Kalkkunaleike, Maitokahvi, Fazer Kaurasämpylä. Lunch: Paprika (Punainen), Pirkka Rapea Valkosipuli Chili-Seesamiöljyssä, Makaronilaatikko, Vesimeloni, Ketsuppi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kurkku, IKEA Puolukkahillo, Punajuuret (Tuoreet, Kypsennetty), Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Valio Mozzarella Juustoraaste, Parsakaali. Snacks/Other: Fast Sports Nutrition Proteiinipatukka Lakritsi. more...
|
|
2178 kcal
|
Exercise:
Exercise machine (moderate) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Heanni81's Weight History
|