Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2024
|
55.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1250 kcal
|
Fat: 42.49g | Prot: 147.72g | Carbs: 74.35g.
Breakfast: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Barebells Caramel Choco Protein Bar, Кофе с Молоком. Lunch: Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная, Бухта Изобилия Креветки Вареные . Dinner: Пекинская Капуста, Говядина Отварная, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Станция Молочная Творог Обезжиренный, Мёд, Грецкие Орехи, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rosemary*'s Weight History
|