Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2024
|
78.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2850 kcal
|
Fat: 79.65g | Prot: 163.31g | Carbs: 361.97g.
Breakfast: Gullon Печенье Затяжное Gullon Maria. без Сахара, Barline Сироп Ваниль, Ашан Молоко Низколактозное 1,5%, Хуторок Сметана 15%, Натур Буфет Сырники Классические. Lunch: Коломенское Ватрушка с Творогом, Ашан Рис Рубин, Сырники 0%, Индилайт Филе Грудки Индейки, Брокколи Тушеные. Dinner: Ашан Молоко Низколактозное 1,5%, Snaq Fabriq Snaq Well Milk & Cashew, Белевская Пастила Пастила Ягодное Ассорти без Сахара, Yelli Суп Турецкий с Булгуром, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
алексвол's Weight History
|