Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2016
|
62 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2016:
|
1117 kcal
|
Fat: 50.81g | Prot: 69.59g | Carbs: 94.86g.
Breakfast: Окей Груша Конференс, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Молодая Морковь, Табрис Бедро Куриное на Мангале. Dinner: Unagrande Cacioricotta, Брокколи, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Fazer Сухарики Ржаные, Белый Сахар (Гранулированный или Кусковой), Кофе с Молоком, Коровка из Кореновки Бифидок, Unagrande Cacioricotta, Редис, Fazer Сухарики Ржаные. more...
|
|
1727 kcal
|
Exercise:
Hiking - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anutka1303's Weight History
|