-300g 빠짐
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73.4 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1042 kcal
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Fat: 31.70g | Prot: 60.02g | Carbs: 127.99g.
Breakfast: 필라델피아 크림치즈, 방울 토마토, 다신 통밀당 카카오빵. Lunch: 가지무침, 콩나물무침, 수육, 밥. Dinner: 다신 오늘은 현미 주먹밥 전주식비빔, 미트리 소스담은 닭가슴살 스테이크 데리야끼, 야채샐러드 (드레싱없이). more...
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Losing 2.1 kg a Week
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