Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2024
|
55.7 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1503 kcal
|
Fat: 37.27g | Prot: 171.06g | Carbs: 121.14g.
Breakfast: Чебурек, Ленивая Овсянка, Гост Сгущёнка с Сахаром, Кофе, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Lunch: Простоквашино Творог Обезжиренный 0,1%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Mission Deli Тортилья, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Dinner: Ehrmann Пудинг Шоколадный Эрмигурт, Простоквашино Творог Зернистый в Сливках 4%. Snacks/Other: Power Pro Протеин Whey Protein. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|