Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2016
|
89.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2016:
|
3191 kcal
|
Fat: 97.19g | Prot: 208.92g | Carbs: 376.14g.
Breakfast: Pilos Twaróg Chudy 0,5%, Białko Jaja Kurzego, Białe Jajka, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Hi Tec Whey C-6, Migdały, Cynamon. Lunch: Graal Tuńczyk w Sosie Własnym, Chleb Żytni (Produkt Dietetyczny). Dinner: Olej Lniany, Pierś z Kurczaka Gotowana, Cenos Kasza Owsiana, Kupiec Kasza Jaglana, Hortex Warzywa na Patelnię, Pierś z Kurczaka Gotowana. Snacks/Other: Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Krasnystaw Kefir, Chleb Żytni, Bluedino Ser Carski Pełnotłusty, Chleb Żytni, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Olej Lniany, Pilos Twaróg Półtłusty. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|