Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2024
|
63.4 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1416 kcal
|
Fat: 72.66g | Prot: 37.15g | Carbs: 129.83g.
Breakfast: Snaq Fabriq Батончик Кокосовый , Кофе. Lunch: Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный в Белом Шоколаде с Ванилью, Простоквашино Греческий Йогурт 2%, Глобус Сельдь под Шубой, Шашлык из Свинины, Кафе Хинкальная Люля-Кебаб из Баранины, Картошка Вареная, Вкусвилл Каша Гречневая с Говядиной, Байкал Байкал. Dinner: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Вкусвилл Каша Гречневая с Говядиной , Fresh Мохито, Кофе. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|