Капитан Кальмар's Journal, 12 Jun 24

60.2 вес , последние кг уходят со скрипом , нужно на неделе перейти в шестой десяток 🙏🏼

---

1565 kcal

Fat: 77.92g | Prot: 68.39g | Carbs: 151.90g.   Breakfast: Сарафаново Молоко 1,5%, ВкусВилл Хашбраун, Яйцо Куриное, Сарафаново Молоко 1,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Кинто Дижонская Горчица, Большая Кружка Сметана 15%, Пекинская Капуста, Редис, Огурец (с Кожурой), Укроп, Окское Яйцо Вареное, Natty's Арахисовая Паста Кранчи, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке. Dinner: Кронштадский Зефир "Французский Десерт", Кронштадский Зефир "Французский Десерт", Салат Овощной с Маслом, Индейка Тушеная с Овощами, Запеченный Картофель. more...