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Pessoal, deixa eu ver se entendi como funciona.
Anoto tudo no app depois pego os carb e subtraio pelas fibras, daí eu tenho o carb líquido. Esse carb líquido é o carb ruim ?
View Diet Calendar, 20 January 2016:
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1061 kcal
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Fat: 51.99g | Prot: 109.17g | Carbs: 36.26g.
Lunch: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Molho de Queijo, Quiabo Cozido, Abóbora Japonesa, Tomates, Cenouras, Beterrabas, Qualitá Palmito Açaí, Alface de Folha Vermelha, Alface Americana. Dinner: Wickbold Pão de Hamburguer Integral, Piracanjuba Queijo Mussarela, Ovo Frito, Tomates, Hambúrguer Caseiro, Salada Verde Mista. Snacks/Other: Dukan Biscoito de Farelo de Aveia Sabor Coco. more...
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2239 kcal
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Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Você pode configurar o site pra aparecerm os carboidratos líquidos no teu diário não precisa subtrair, embora assim você também chegue a quantidade de carbs líquidos. E não os carbos líquidos não são ruins, são apenas os carbos que você ingeriu e que causam impacto na glicemia (se o que você comer for rico em carbs). As fibras também são carbos mas não aumentam o açucar no sangue, ao contrario, controlam os niveis de acucar e servem para o bom funcionamento do intestino. . Carbo líquido ruim só se for de miojo, ppara o bom funcionamento do intestino
20 Jan 16 by member: sadistic
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*Carbo liquido ruim só se for de miojo, paes, chocolates comuns, bolos, etc.
20 Jan 16 by member: sadistic
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Obrigada pelas informações, Sadistic!
21 Jan 16 by member: Ilkabbat
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26 Jan 16 by member: Lutherking
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