|
перед вами человек весом 71 килограмм~ буду страдать,но ухожу в дефицит 2000 калорий и углей до 300, надо посмотреть что там с мышцами
|
2503 kcal
|
Fat: 97.86g | Prot: 113.54g | Carbs: 291.74g.
Breakfast: Фили-Бейкер Пирожные Заварные «Кольца Фили-Бейкер». Lunch: Лосево Творог 5%, Epica Йогурт Гранат-Малина, Мёд, Just Food Паста с Индейкой. Dinner: Bionova Суп Протеиновый Грибной. Snacks/Other: Ritter Sport Цельный Лесной Орех, Баба Маня Варенье Домашнее Клубничное, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мать котов's Weight History
|