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Morgens nachdem ich die letzten Tage nach dem Urlaub wirklich viel Wasser getrunken habe und zu jeder Mahlzeit Gerstengras Pulver zum erhöhen der Ballaststoffe und ankurbeln der Verdauung eingenommen habe.
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63.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1985 kcal
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Fat: 102.53g | Prot: 70.81g | Carbs: 184.19g.
Breakfast: Zucker, Pekannüsse, Balsamico, Cucina Balsamico Creme, Kopfsalat, Ei, Olivenöl, Zwiebeln, Orangen, Edeka Wiener Würstchen . Lunch: BioBio Italienische Tomaten mit Knoblauch, Mitakos Riesenbohnen, Mondo Italiano Grana Padano, Milbona Quark Magerstufe, Hähnchenbrustfilet, Aldi Jasmin Reis, Zwiebeln, Knoblauch, Olivenöl, Rosmarin. Dinner: BioBio Italienische Tomaten mit Knoblauch, Mitakos Riesenbohnen, Mondo Italiano Grana Padano, Milbona Quark Magerstufe, Hähnchenbrustfilet, Aldi Jasmin Reis, Zwiebeln, Knoblauch, Olivenöl, Rosmarin. Snacks/Other: Mon Chéri Mon Chéri, Nestle Golden Minis , Kräutertee, Ferrero Rocher, Myprotein Gerstengraspulver. more...
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1775 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 3.8 kg a Week
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