Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2024
|
58.6 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1863 kcal
|
Fat: 62.77g | Prot: 108.44g | Carbs: 232.45g.
Breakfast: Творожные Оладьи, Арбуз, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Кофе с Молоком. Lunch: Омлет с Молоком, Веселый Молочник Сметана 15%, Вафли Творожные, Мандарины, Сухие Семена Чиа, ЯНТА Варенец 3,2%, Огурец (с Кожурой), Мистраль Бурый Рис Отварной, Чечевица Вареная, Макси Тушеное Говяжье Сердце, Шампиньоны Тушеные. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Вафли Творожные, Нектарины, Капуста. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gala2380's Weight History
|