키 167cm 체중감량 시작합니당~~ 몸무게 76kg부터 지금 73.7kg까지 뺏네요 65키로까지 빼는게 목표
|
73.7 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
766 kcal
|
Fat: 21.99g | Prot: 34.00g | Carbs: 110.74g.
Breakfast: 방울 토마토, 다신샵 통밀스틱빵. Lunch: 마파두부, 골뱅이무침, 밥, 김말이튀김. Dinner: 야채샐러드 (드레싱없이). Snacks/Other: 야쿠르트 하루야채 레드. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
Comments
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|