Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2024
|
89 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3629 kcal
|
Fat: 121.83g | Prot: 213.42g | Carbs: 398.20g.
Breakfast: Cappy Kayısı Suyu, Muz, Polonez Zeytinyağlı Kekikli Hindi Füme Eti, Namet Hindi Füme, Pınar Labne, Uno Çok Tahıllı Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Cevizli Baklava, Kayısı, Eker %6 Yağlı Homojenize Yoğurt, Eker Ayran, Patates Salatası, Şehriyeli Pilav, Etli Kuru Fasulye, Tavuk Çorbası. Dinner: Harras Süzme Yoğurt, Harras Makarna, Tavuk Göğüs Eti. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|