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1896 kcal
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Fat: 48.73g | Prot: 83.46g | Carbs: 281.34g.
Breakfast: プチトマト, バナナ, キウイフルーツ, イオン ほうれん草の胡麻和え, コープ わかめスープ, おかめ納豆 国産中粒納豆, 白和え, 高野豆腐の煮物, ローソン ひじき煮, ご飯. Lunch: 会社弁当, セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ (25g). Dinner: ファミリーマート 真鯛の塩焼き, しょうが焼き, 菓匠三全 ずんだ餅, セブンイレブン おにぎり 紀州南高梅. Snacks/Other: 森永製菓 大粒 ラムネ. more...
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