Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2024
|
69.6 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1494 kcal
|
Fat: 44.50g | Prot: 64.21g | Carbs: 220.14g.
Breakfast: Верный Язычок с Творожной Начинкой, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Банан, Мёд. Lunch: Милти Индейка Запечённая в Итальянских Травах с Кус-Кусом. Snacks/Other: Newa Nutrition Натуральный Молочный Шоколад без Сахара, Фруктовый Лаваш Пастила Яблочная. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alperka87's Weight History
|