|
Цель поменялась, я не хочу останавливаться на 62 кг. Мой ориентир 56-57 кг, 92 см в бёдрах и 22% жира. До нового года. 16 килограммов это немало, но и не так много, когда уже 57 скинула. Вижу цель, не вижу препятствий. Хочу быть как Кейт Бекинсейл, она меня вдохновляет. А она при росте 168 весит меньше 60 кг.
|
72.8 kg
Lost so far: 56.6 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1449 kcal
|
Fat: 56.49g | Prot: 145.67g | Carbs: 106.97g.
Breakfast: Sportberry Батончик с Глазурь Кокос, Помидоры, Пекинская Капуста, Uni Dan Горчица Баварская, Троекурово Фарш из Филе Грудки. Lunch: Магнит Сгущёнка с Сахаром, Магнит Яблоко, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Экомилк Кефир 1%, Савушкин Продукт Творог Зерновой. Dinner: Global Village Мексиканская Смесь, Uni Dan Горчица Баварская, Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом Премиум, Индилайт Ветчина из Индейки. more...
|
steady weight
|