Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2024
|
109.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1529 kcal
|
Fat: 76.54g | Prot: 111.97g | Carbs: 94.94g.
Breakfast: Самбери Йогурт Натуральный с Семенами Чиа , Яйцо Куриное, Сыр-Бор Сыр Российский, Петрушка. Lunch: Огурец (с Кожурой), Окское Яйцо Вареное, Жареная или Запеченная Куриная Голень, НК Сити Борщ Холодный Литовский . Dinner: Овощное Рагу с Курицей, Магнит Грейпфрут , Fit Parad Семена Чиа, Домик в деревне Кефир 2,5%. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
errrorasn2v's Weight History
|