Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2024
|
56.2 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1316 kcal
|
Fat: 27.10g | Prot: 140.31g | Carbs: 123.24g.
Breakfast: Ленивая Овсянка, Гост Сгущёнка с Сахаром, Кофе, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Lunch: Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Гуляш из Курицы, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий. Dinner: Bombbar Протеиновая Печенька, Mission Deli Тортилья, Индилайт Филе Грудки Индейки, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Power Pro Протеин Whey Protein. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|