Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2024
|
116.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 31.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2041 kcal
|
Fat: 94.35g | Prot: 117.27g | Carbs: 183.27g.
Breakfast: نادك حليب كامل الدسم, مكسرات متنوعة محمصة ومجففة, التمر. Lunch: بطيخ, سلطة الخس مع خضار متنوعة, لحم الخروف (الضأن) المشوي, بطاطس, بسمتي. Dinner: خبز مسطح (عربي) كامل القمح, المراعي زبادي يوناني, نادك زبادي يوناني سادة, بيضة مسلوقة. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dr.Ahmed Hulk's Weight History
|