Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2016
|
97.7 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2016:
|
1042 kcal
|
Fat: 50.92g | Prot: 120.68g | Carbs: 18.40g.
Breakfast: Сыр Российский, Вареное Яйцо, Чай с Молоком. Lunch: Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Dinner: Семейные Секреты Соус по-Грузински, ФЭГ Огурцы Соленые, Красная Цена Сыр Эдам, Говяжий Стейк (Только Постный). Snacks/Other: Кофе с Молоком, Чай с Молоком, Кофе с Молоком. more...
|
|
3529 kcal
|
Exercise:
Shopping - 2 hours, Driving - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Watching TV/Computer - 4 hours, Resting - 1 hour, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
вика9055's Weight History
|