Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2024
|
74.4 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1038 kcal
|
Fat: 54.09g | Prot: 73.12g | Carbs: 68.34g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Белорусское Масло Сладкосливочное Несоленое, Сладуница Конфеты Суфле Тирамиссо, Простоквашино Молоко 2,5%, Горбуша Соленая, Кофе, Вода, Огурец (с Кожурой). Lunch: Сладуница Конфеты Суфле Тирамиссо, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Алые Паруса Филе Трески в Кляре, Помидоры. Snacks/Other: Перекресток Персик, Гречка Отварная, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Чай, Вода. more...
|
|
1842 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 9 minutes, Resting - 15 hours and 51 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klopik84's Weight History
|