|
Я с детства была толстой,начиная с детского сада слышала насмешки и издевки🥹 какой вес был изначально - не знаю,было стыдно встать на весы,начала худеть,и после вес был 68,рост 172. Сейчас 62кг. Спереди выглядит норм,но зад почти такой же и остался 🤡🤌🏻
|
1797 kcal
|
Fat: 74.75g | Prot: 105.15g | Carbs: 175.30g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сырок Творожный, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Молоко, Паста Карбонара, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия). Dinner: Курица Гриль, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Коркунов Конфета, Банан. Snacks/Other: Alpro Кокосовое Молоко , Круассан, Kinder Молочный Ломтик. more...
|
|
 Comments
Чтобы изменилось сзади - надо качать и есть в профицит. 😉
09 Jun 24 by member: lia-osteo
|
09 Jun 24 by member: lia-osteo
|
Несмотря ни на что вы классно выглядите 👍
09 Jun 24 by member: aleksashehka
|
На фото вес 68 кг, какой был изначально, не знаю)) не взвешивалась и не фотала себя,тк было стыдно =) в 9 классе когда был мед осмотр , лет 15 мне было, вес был вроде 75кг )))) потом то худела то толстела, и в районе 73 думаю был всегда вес.. сейчас решила худеть,пошла в зал, спереди тело выглядит вполне норм, а сзади все также 😂😂🤭
09 Jun 24 by member: AliceMelice
|
Дабы сравнить что стало сзади, надо увидеть что сзади. А спереди, да. Выглядит хорошо. 🤩👍
09 Jun 24 by member: Алексей5078
|
а дальше такому прекрасному телу как алмазу нужна огранка спортзала
09 Jun 24 by member: Svetlana_Mirzoeva
|
Дальше только спортзал, если хотите изменить "сзади", похудение тут уже не поможет
10 Jun 24 by member: Аз_Есмь
|
это вы еще жирных не видели , вот они самый топ
10 Jun 24 by member: iluxrentor1306
|
Я даже что-то не верю - что сзади осталось так же как было! 😏😁🤗
И что планируете теперь - много упражнений на ягодичные мышцы?
Может массаж, кремы или ещё какие процедуры?
И вообще - так сложно говорить - потому что не видишь - это проблема с отсутствием мышц, или с лишней кожей, или с целюлитом, или просто дряблость небольшая, или вы просто слишком критично к себе настроены и наговариваете на себя?? 😏😁🤗
10 Jun 24 by member: DPN15K
|
И ещё - у вас такое красивое бельё! 🤗🥰
10 Jun 24 by member: DPN15K
|
У вас очень красивая фигура 😁
10 Jun 24 by member: vvptr
|
шикарная фигура👍а попу можно в зале быстро подкачать
10 Jun 24 by member: Bobrovsk
|
10 Jun 24 by member: karo202
|
как избавились от ушек этих на бедрах?
10 Jun 24 by member: SaidovaRumi
|
172 см и 75 кг — это чуть-чуть за верхом здоровой нормы, абсолютно допустимая упитанность. У меня примерно так же было с 164-166 и 62-64 кг, всю школу травили за то, что я не была палка. Подозреваю, вас просто окружали дрыщи и уjobки, а семья не отдала на достаточно энергозатратный кружок, из-за чего выглядели рыхловато (но, опять же, это даже близко не жирная). Хорошая у вас фигура, спорт оформит лучше диет. А одноклассникам, если будет встреча выпускников, лица сгущёнкой намажьте, особенно самым испортившимся с выпускного
10 Jun 24 by member: питоняшка
|
Да бельишко прям на тебе смотрится офигенно 😍
А если жопка рыхлая и хочешь исправить, это поправимая история. Полно сейчас билдерш в инсте которые раскачивают ноги и жопку и рассказывают как. Это твоя тема. Сзади рыхлость уйдет. А спереди уже очень хорошо, что хочется с тобой винишка попить 😅🔥👍🏻
10 Jun 24 by member: just me))
|
Всё отлично, пару, тройку упражнений на ягодицы и будет счастье.
10 Jun 24 by member: gin750
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AliceMelice's Weight History
|