|
Fotoğraf kırpıldı fakat 115.47 ile başladım 18. Günde 6 kilo verdim. Saxenda kullanıp daha hızlı ve sağlıklı şekilde nasıl verebiliriz? Kullanıyorsanız neler yapıyorsunuz? Ben evden çalıştığım için yürüyüş bandında 15-20 dk yürüyüş yapabiliyorum sadece
|
1213 kcal
|
Fat: 46.49g | Prot: 49.04g | Carbs: 155.33g.
Breakfast: Namet Hindi Füme, Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Kepekli Ekmek, Yumurta Omleti. Dinner: Kıymalı Makarna, Karpuz, Rus Salatası. Snacks/Other: Migros Sütlü Bitter ve Beyaz Çikolatalı Dondurma. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nurland1's Weight History
|