Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2024
|
49.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1153 kcal
|
Fat: 25.33g | Prot: 49.78g | Carbs: 190.81g.
Breakfast: Teahouse Матча Лате, Сильпо Яблоко Чемпион, Peruvianone Семена Чиа, Злагода Йогурт без Наполнителя 1%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Капуста. Dinner: Сильпо Яблоко Чемпион, Соевый Соус, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сильпо Яблоко Чемпион. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|