|
19.01.2016 - 54,34 😮 с чего вдруг, непонятно 🙄
|
54.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2016:
|
1643 kcal
|
Fat: 73.61g | Prot: 77.58g | Carbs: 174.40g.
Breakfast: Мандарины, Жареная или Запеченная Курица. Lunch: Хлебец, Винегрет, Чудесный Край Сушка с Ароматом Ванилина, Яблоко, Славянка Конфета Шоколадная, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Сухой Жареный Соленый Арахис. Dinner: Хлеб Черный, Каша Пшенная на Воде, Варенье, Приготовленная Квашеная Капуста, Гречка Отварная. more...
|
|
1666 kcal
|
Exercise:
Sauna - 10 minutes, Weight Training (moderate) - 40 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|