Рейнессия's Journal, 08 Jun 24

Завтрак: яйцо, овсянка 35 грамм, малина, огурец, помидор, кофе.
Обед: рис 60 грамм с яйцом, эскалоп 80 грамм.
Ужин: киви, яблоко, персик. Фрукты не считаю, кроме банана. Порция небольшая.

---

850 kcal

Fat: 39.22g | Prot: 29.01g | Carbs: 94.48g.   Breakfast: Перепелиное Яйцо, Черемушки Батон Полюшко Пшеничный Внарезку с Семечками, ВкусВилл Сливки Питьевые 10% Порционные, Авокадо Авокадо. Lunch: Макдоналдс Вафельный Рожок, Макдоналдс Цезарь Ролл. more...