|
взвешивают каждое утро........писать нынешний вес стыдно...приезд в гости сестры и новогодние праздники не прошли бесследно..... Поэтому пока пытаюсь вернуться к последней цифре
View Diet Calendar, 19 January 2016:
|
1314 kcal
|
Fat: 58.55g | Prot: 105.60g | Carbs: 92.58g.
Breakfast: Сыр Российский, Вареное Яйцо, Чай с Молоком. Lunch: Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Dinner: Чай с Молоком, Гороховая Каша, Сливочное Масло, Белый Город Молоко 2.5%, Куриная Грудка Отварная, Гороховая Каша. more...
|
|
4024 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 4 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Vibrating Platform Machine - 10 minutes, Treadmill - 30 minutes, Desk Work - 8 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 1 hour and 50 minutes, Driving - 1 hour. more...
|
|
 Comments
как по мне, так лучше вписывать свой нынешний вес, чтобы потом отслеживать динамику изменения веса.
19 Jan 16 by member: sharipova.nigina
|
Обидно, конечно, но не смертельно. Не отчаивайтесь. Удачи и планомерного снижения веса!
20 Jan 16 by member: alexyhome
|
спасибо, вроде опять пошел вес вниз.... начала записывать
21 Jan 16 by member: вика9055
|
Так это, наоборот для статистики надо записывать. Потом не вспомните, а никогда не знаешь, когда может пригодиться.
21 Jan 16 by member: exlynn
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
вика9055's Weight History
|