Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2024
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61.7 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1214 kcal
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Fat: 37.33g | Prot: 68.46g | Carbs: 113.12g.
Breakfast: 山崎製パン ルヴァン黒糖入りロール, マイプロテイン プロテイン. Lunch: リンゴ, ダノン ダノンヨーグルト アロエ＆ピーチ, 牛乳, 食パンのトースト, レタス, ゆで卵, 薄切りハム, 生ハム. Dinner: もずく酢, ご飯, 卵とじ. Snacks/Other: CGC 6Pチーズ, サントリー こだわり酒場レモンサワー9度. more...
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1713 kcal
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Exercise:
朝ウォーキング - 46 minutes, Resting - 15 hours and 14 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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