Nachdem zuerst wieder 71,0 vor dem Duschen auf der Waage stand hab ich mich danach noch 5mal gewogen und die 70,8 bestätigt.
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70.8 kg
Lost so far: 51.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 January 2016:
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1638 kcal
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Fat: 49.59g | Prot: 96.52g | Carbs: 192.23g.
Breakfast: Tomaten, Hofburger Alter Gouda, Bergader Almkäse Cremig-Würzig, Aldi Vollkornbrot (32g). Lunch: Ener Bio Amaranth Gepufft, Edeka Kokosflocken, Paulus Heidelbeeren, Milfina Milch 1,5% Fett, Bio-Zentrale Basis Müsli. Dinner: Barilla Pesto Rosso, Zucchini, Aubergine, Basmati-Reis, Wiesenhof Hähnchenbrustfilet. Snacks/Other: Rocher Rocher, Tillman's Kasslerbraten, Katjes Katzenpfötchen, Haribo Frösche, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, True Fruits Smoothie Pink. more...
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2007 kcal
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Exercise:
Resting - 12 hours, Desk Work - 7 hours, Sleeping - 5 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Comments
Hihi...gut so! Das war die Bewegung beim Duschen...:) Schönen Tag Dir!:)
19 Jan 16 by member: Hantel76
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... tote Zellen abgeschrubbt ;-)
19 Jan 16 by member: Cocktailnase
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Bei 200g Dreck hat sich das Duschen doch gar nicht gelohnt... ;-)
19 Jan 16 by member: Olli_._Ri
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Steppaerobik auf der Waage.
19 Jan 16 by member: marcothebrain
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👍 die M's haben mir ein Lächeln erreicht & das ist heute nicht so einfach 😲
19 Jan 16 by member: Plan2024
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19 Jan 16 by member: marcothebrain
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19 Jan 16 by member: rolikahn
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Beim,, Lustduschen" wäre das Gewicht sicherlich noch weiter runter gegangen... 😉
19 Jan 16 by member: Everlost
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19 Jan 16 by member: Hantel76
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19 Jan 16 by member: Viviace
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19 Jan 16 by member: marcothebrain
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Natürlich Marco's & Mr's Kommentare haben bei mir ein Lächeln erreicht.... 😀😆
19 Jan 16 by member: Plan2024
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Das freut mich, manchmal wenn der Morgen schei..e beginnt sind solche Lächler Gold wert!
19 Jan 16 by member: marcothebrain
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Okay ... Wecker morgen etwas früher stellen und länger und lustvoller Duschen ;-)
19 Jan 16 by member: Cocktailnase
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Guter Plan Cocktailnase ;-)
19 Jan 16 by member: Metalmaus123
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19 Jan 16 by member: Judybiba
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Hoffe das hat dein Schatz nicht gelesen dauert das duschen hinterher noch länger😋😉, aber dann sind es auch mehr als 200 gr. die weg sind 😉🐋
19 Jan 16 by member: Portal Wal🐳
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20 Jan 16 by member: Fluffy79
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Cocktailnase's Weight History
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