Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2024
|
81.7 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1589 kcal
|
Fat: 67.88g | Prot: 120.99g | Carbs: 127.29g.
Breakfast: Банан, Грецкие Орехи, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо. Lunch: DopDrops Какао Порошок Натуральный, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Приготовленная Квашеная Капуста, Индейка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Масло Гхи, Вешенки, Hortex Овощной Квартет. Dinner: Narmak Вишня Вяленая, Сибирская Клетчатка Клетчатка Льняная с Ягодами, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Кофе (из Молотых Зерен), Йогурт Домашний. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iEugenius's Weight History
|