|
Gunaydiin, tam bir yaz kahvaltisi benim icin soguk ve hafif 150kal. Yarin iki ay olucak bugun aksami hafif gecirmem lazim tartida hala 10 kilo goremedimm
|
751 kcal
|
Fat: 27.23g | Prot: 52.76g | Carbs: 75.84g.
Breakfast: Dondurulmuş Yaban Mersini, Dost Yarım Yağlı Süt, Sek Protein Sade Quark, Yulaf, Reis Chia Tohumu. Lunch: Ceviz, Dondurulmuş Yaban Mersini, Performans Yüksek Protein Sade Quark, Sek Gouda Peyniri, Penny Eiweißreiches Brot , Pişmiş Olgun Soğan, Domatesler, Migros Kapya Biber, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Yumurta. Dinner: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Turp, Tatlı Soğan, Pişmiş Olgun Soğan, Duru Köftelik Bulgur. more...
|
|
 Comments
Ben bunu kahvalti arkasına tatlı olarak yiyorum ☺️🙈
07 Jun 24 by member: htcnur
|
Iyi yapıyorsunuz afiyet olsun ☺️ öğle yemeği yerim 4 saat sonra aç olucam muhtemelen:) ozamana dek çay su vs. okula gittiğim günler pratik oluyor böyle
07 Jun 24 by member: aley70
|
07 Jun 24 by member: htcnur
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|