Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2024
|
80.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2590 kcal
|
Fat: 91.09g | Prot: 164.06g | Carbs: 291.51g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Source Naturals Псиллиум, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Мак, Первый Русский Протеин Protein, Простоквашино Творог 2%, Магнит Банан, Мёд, Семена Льна. Lunch: Перекресток Хлеб Фитнес, Смак Хлеб с Семечками, Елинский Пищевой Комбинат Баранина Тушеная , Костный Бульон, Yelli Суп "Итальянский" с Мелкой Пастой, Магнит Картофель, Chikalab Soufflé Coffee With Marshmallow, Лакомка Тульский Пряник. Dinner: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Solvie Печенье «Малиновый Чизкейк», Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой. Snacks/Other: Viola Йогурт без Лактозы без Сахара, Вареное Яйцо, Bombbar Протеиновый Батончик Slim Nuts, Финики, Грецкие Орехи, Домик в деревне Молоко 1,5%, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Арахисовая Глазированная, Boombar Печенье Клубника. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|