Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2016
|
95 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2016:
|
1937 kcal
|
Fat: 78.36g | Prot: 90.34g | Carbs: 135.92g.
Breakfast: Сочень с Творогом, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. Lunch: Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Треска Отварная, Сырный Суп. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Курица, Фанагория Вино Красное Полусладкое. Snacks/Other: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Angux2119's Weight History
|