Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2016
|
90.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2016:
|
3152 kcal
|
Fat: 81.13g | Prot: 199.28g | Carbs: 422.42g.
Breakfast: Melvit Otręby Gryczane, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Hi Tec Whey C-6, Banany, Migdały, Cynamon, Otręby. Lunch: Jajko na Miękko, Chleb Żytni (Produkt Dietetyczny). Dinner: Pierś z Kurczaka Gotowana, Hortex Warzywa na Patelnię, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Bataty, Pierś z Kurczaka Gotowana. Snacks/Other: Chleb Żytni, Hi Tec Whey C-6, Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Jabłka, Kiwi, Żywiec Zdrój Woda Niegazowana, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Zott Ser Twarogowy Chudy, Oleofarm Olej z Pestek Dyni. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|