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1104 kcal
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Fat: 32.88g | Prot: 58.43g | Carbs: 146.26g.
Breakfast: Extracto de Vainilla, Avena, Plátano, Canela, Granola. Lunch: Lechuga, Papa Cocida, Hígado de Res Frito. Dinner: Huevo Revuelto, Bimbo Tortillas Rapiditas Integrales, Granola, Yogur Griego. more...
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 Comments
te recomiendo retirar la patata, tiene alto índice glucémico, reemplazarlo por más carne u otra proteína, mariscos,huevo, queso, aguacate, olivas,
06 Jul 24 by member: Matt.19
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hija los carbohidratos no son malos, ya deja de molestar
10 Jul 24 by member: Lemon_123
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nomás que le agregué más proteína pero para mí esa cantidad de carbos está bien
10 Jul 24 by member: Lemon_123
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esq matt.19 tiene un tca.
11 Jul 24 by member: soosoo01
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pobre Matt jajaja ya callenlo
11 Jul 24 by member: Gabriela 1989
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