|
Да, явно не хватает мне просто дефицита, чтобы продолжать сливаться дальше. Благо завтра в зал уже пойдём.
|
75.8 kg
Lost so far: 31.6 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1495 kcal
|
Fat: 66.89g | Prot: 61.08g | Carbs: 165.49g.
Breakfast: Dalla Costa Макаронные Изделия «Сердечки» 3-Цветные, ВкусВилл Говядина по-Каталонски. Lunch: ВкусВилл Торт Блинный Шоколадный , ВкусВилл Торт Белые Ночи с Сырным Кремом , Ketch Up Мини Бургер, Голубика. Dinner: Физалис, ВкусВилл Мороженое Гранулированное «Бабл-Гам», Ларец Сыр с Чили и Паприкой, ВкусВилл Пита Ливанская, Фахита с Курицей и Овощами. more...
|
|
2032 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 20 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|