Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2024
|
73.5 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1670 kcal
|
Fat: 81.78g | Prot: 99.30g | Carbs: 128.13g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Мраморный , Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Кофе с Молоком, Магнит Яйцо Варёное, Минтай Жареный, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Смак Хлеб Олимпия, Kronis Суп Гороховый со Свининой. Dinner: Кофе с Молоком, Сваренное Вкрутую Яйцо, Фермер-Центр.Рф Манты с Говядиной и Свининой, Сметана. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 2,5%, Варенье из Смородины, Простоквашино Творог 5%, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Катюшка_Penzina's Weight History
|