|
Что уж таить, полтора месяца практически без режима..)
|
77 kg
Lost so far: 24 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1639 kcal
|
Fat: 59.42g | Prot: 103.23g | Carbs: 174.49g.
Breakfast: Яблоко, Апельсин, Домик в деревне Творог Мягкий 2%, Bionova Протеиновая Овсяная Каша с Черникой, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин. Lunch: Fit And Joy Протеиновый Батончик Манго, Fit And Joy Протеиновый Батончик Wildberries, Бальзамический Соус, Tamaki Salad Dressing, Noyer Смесь Семян для Салата, Кальмар Отварной, Авокадо Авокадо. Dinner: из Молока Нашей Дойки Кефир 1%, Bionova Protein Granola Ягодная. Snacks/Other: Русский Холод Рожок-Гигант. more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rexery77's Weight History
|