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Pesagem do dia 04/06/2024: 86,9kg
***** (d6)
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86.9 kg
Lost so far: 93.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1723 kcal
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Fat: 55.72g | Prot: 91.45g | Carbs: 219.71g.
Breakfast: Maçã, Pimentão Verde, Maratá Catchup, Pepino (com Casca), Manteiga (com Sal), Hemmer Mostarda Amarela, Tomates, Frimesa Presunto Fatiado, Cuscuz (Cozido), Ovo Frito. Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Caldo de Feijão, Arroz com Carne Moída, Legumes Cozidos, Feijão Carioca Cozido, Purê de Inhame. Dinner: Oreo Oreo (4), Date Crown Date Crown Chocolate Dates With Almonds. Snacks/Other: Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano, Suavipan Bolo Integral Amendoim. more...
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steady weight
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